Créer votre compte
Ouvrez la page d’inscription et choisissez :
- un pseudonyme de 3 à 30 caractères (lettres, chiffres et @ . + - _), votre nom dans la communauté ;
- l’adresse email de votre compte ;
- un mot de passe d’au moins 10 caractères.
Le service est réservé aux adultes : une case confirme vos 18 ans et votre accord avec les conditions d’utilisation. Un email de confirmation valide ensuite votre inscription ; son lien reste valable 24 heures.
Lien perdu ou expiré ? « Mot de passe oublié » envoie un lien pour choisir un mot de passe, qui confirme aussi votre compte. Pour vous connecter, saisissez votre pseudonyme dans le champ « Pseudonyme (pas l’adresse email) ».
Ajouter une première activité
Dans « Vue d’ensemble » ou « Mes activités », choisissez « Ajouter une activité ». Les champs s’adaptent au sport choisi : Marche, Course à pied, Natation ou Autre activité.
- La date et la durée. La date ne peut pas être dans le futur. La durée se saisit en minutes (45) ou en heures et minutes (1:05).
- La distance, si vous la connaissez. En kilomètres pour la marche et la course, avec un dénivelé positif facultatif. L’allure est calculée en min/km.
- Un titre, si vous le souhaitez. Laissé vide, il reprend le sport et la date, par exemple « Marche du 24 oct. ».
Pour une autre pratique, yoga ou vélo par exemple, choisissez Autre activité et donnez-lui un nom. La durée est toujours suivie ; cochez Distance ou Dénivelé pour les ajouter. Vos « Notes personnelles » restent réservées à votre compte.
Suivre une séance de natation
Choisissez Natation, puis indiquez la « Longueur du bassin » en mètres et le « Nombre de longueurs » : la distance est calculée pour vous. Vous pouvez aussi saisir directement la distance en mètres. Aucun champ de dénivelé n’apparaît, et l’allure est donnée en min/100 m.
Lire l’article sur la natation
Importer une trace GPX
Une montre ou une autre application a enregistré votre sortie ? Choisissez « Importer un GPX », puis le fichier, de 2 Mo au plus. L’import est réservé à la marche et à la course à pied.
- Importez le fichier de la sortie, tel que l’appareil l’a enregistré pendant l’effort : un itinéraire prévu, préparé avant de partir, est refusé.
- La date et la durée viennent des horaires du fichier ; s’il n’en a pas, indiquez la date de la sortie et sa durée en minutes.
- Là où le signal GPS a manqué, la distance est comptée en ligne droite entre les deux positions voisines : le détail de l’activité le précise.
- Le fichier est vérifié avant l’enregistrement, et votre parcours n’est transmis à aucun service de carte.
- Le tracé est schématique, sans fond de carte. Pour un import, Mouvilo lit seulement le fichier : il n’utilise pas votre position.
Le début et la fin d’une trace partagée sont masqués aux autres membres ; la FAQ détaille cette protection.
Suivre une sortie en direct
Sur téléphone, touchez « Lancer » au centre de la barre du bas ; sur ordinateur, choisissez « Lancer une activité » dans « Mes activités ». Choisissez ensuite votre sport. Pour la marche et la course, autorisez la localisation : le chronomètre, la distance et l’allure du moment s’affichent en grand pendant l’effort, avec le tracé, et la distance est mesurée comme celle d’un import GPX, sans les arrêts ni la dérive du GPS. « Verrouiller » protège l’écran des appuis involontaires : maintenez « Déverrouiller » une seconde pour reprendre la main.
- « Pause » arrête le chronomètre ; rien n’est compté avant « Reprendre ».
- Gardez la page ouverte et l’écran allumé : le navigateur arrête le GPS dès que la page n’est plus visible. Une coupure n’ajoute aucune distance, et le résumé l’indique. Si la page se ferme, rouvrez votre espace pour reprendre ou terminer le suivi.
- Natation et Autre activité se suivent au chronomètre seul : à la fin, vous indiquez les longueurs, la distance ou le nom de la pratique.
« Terminer » ouvre un résumé à vérifier avant l’enregistrement. L’activité est privée par défaut ; si vous la partagez, le début et la fin de sa trace restent masqués.
Fixer un objectif
Depuis « Vue d’ensemble », choisissez « Fixer un objectif » ; dans « Mes objectifs », le bouton s’appelle « + Un nouvel objectif ». Choisissez un sport ou tous les sports, une période (chaque semaine ou chaque mois), une mesure (distance, durée ou nombre d’activités) et une valeur cible. Vos activités font ensuite avancer votre progression automatiquement.
Choisir ce que vous partagez
Vos nouvelles activités sont privées : à la question « Qui peut voir cette activité ? », « Moi uniquement » est proposé d’abord. Vous pouvez choisir « Mes abonnés » ou « Tous les membres connectés ». Même partagée, une activité ne s’ouvre qu’à des membres connectés.
Dans « Mon profil », « Visibilité de mon profil » règle qui découvre votre profil, et « Qui peut demander à me contacter ? » limite les demandes de conversation. Indiquez une ville ou une zone approximative, jamais votre adresse. Le blocage et le signalement sont disponibles depuis les profils et les conversations.
Trouver des partenaires et des groupes
« Trouver des partenaires » filtre les membres par sport, niveau déclaré et ville. Sur un profil, « Suivre + » ajoute la personne à vos abonnements, et « Demander à discuter » lui envoie une demande de contact : la conversation s’ouvre si elle l’accepte.
« Les groupes » réunissent des membres autour d’un sport et d’une zone. Un groupe public s’ouvre à l’adhésion directe ; dans un groupe privé, l’organisateur approuve chaque demande.
Proposer ou rejoindre une sortie
Dans « Les sorties », choisissez « + Proposer une sortie ». Avant de rejoindre, chacun voit le sport, le niveau déclaré, la date, la zone approximative, la durée ou la distance indicative, l’allure si elle est précisée et le nombre de places. Le « Point de rendez-vous précis » reste réservé à l’organisateur et aux participants acceptés.
Avec « Approuver les demandes avant d’accepter les participants », chaque demande attend votre accord. L’organisateur et les participants acceptés échangent dans l’espace de la sortie ; une modification ou une annulation leur est notifiée.
Lire l’article sur les sorties
Exporter ou supprimer vos données
Dans « Mon profil », « Exporter mes données » télécharge un fichier JSON avec votre profil, vos activités, vos objectifs, vos publications et vos conversations. « Supprimer mon compte » demande votre mot de passe et une confirmation explicite. La FAQ précise ce qui est supprimé et ce qui reste.